Le lien que personne
ne vous a jamais expliqué
On vous parle du cœur et du sommeil comme de deux sujets séparés. D'un côté, la cardiologie. De l'autre, les troubles du sommeil. Deux spécialistes différents, deux rendez-vous différents, deux problèmes différents.
Mais votre corps, lui, ne fait pas cette distinction. Votre cœur et votre sommeil sont intimement liés — l'un influence l'autre en permanence, dans un cycle qui peut être vertueux ou destructeur selon ce qui se passe la nuit.
La nuit est le moment où votre cœur devrait récupérer. Votre fréquence cardiaque descend naturellement, votre pression artérielle baisse, votre système nerveux parasympathique prend le relais. Si ce n'est pas ce qui se passe chez vous, votre corps accumule une dette cardiaque dont vous ne ressentez les effets qu'en vous réveillant épuisé — ou, plus tard, de façon bien plus sérieuse.
❤️ Ce que dit la science cardiaque
72%
des personnes avec troubles du sommeil ont une variabilité cardiaque nocturne anormale
2×
plus de risque de problèmes cardiovasculaires chez les mauvais dormeurs chroniques
4h
la fenêtre nocturne critique où le cœur envoie le plus de signaux d'alerte silencieux
🌙 Ce que dit la science du sommeil
83%
des personnes qui se plaignent de fatigue chronique ont une FC nocturne trop élevée
20min
durée moyenne de sommeil profond chez quelqu'un qui se réveille "épuisé" malgré 8h de sommeil
90%
d'amélioration de la qualité de sommeil perçue quand la FC nocturne se normalise
Les signaux que votre corps
envoie en silence
Le problème avec les signaux nocturnes, c'est précisément qu'ils sont nocturnes. Vous dormez. Vous ne les ressentez pas. Le lendemain matin, vous vous levez fatigué sans comprendre pourquoi — et vous vous dites que c'est normal de se sentir ainsi.
Ce n'est pas normal. Voici ce que votre corps essaie de vous dire :
💓
FC nocturne > 80 bpm
Votre cœur ne récupère pas. Il travaille trop fort pendant votre sommeil — signe de stress chronique ou d'arythmie silencieuse.
🌊
Sommeil profond < 20 min
La phase où le cœur récupère vraiment. En dessous de 20 minutes, votre corps n'a pas eu le temps de se réparer.
⚡
Pics nocturnes inexpliqués
Une montée à 110 bpm à 3h du matin pendant que vous "dormez" est un signal d'alarme que vous n'avez aucune chance de ressentir sans surveillance.
🔀
HRV basse au réveil
La variabilité cardiaque mesurée le matin révèle si votre système nerveux autonome a récupéré — ou pas du tout.
😴
Micro-réveils cardiaques
Des hausses de fréquence de 20-30 bpm pendant quelques secondes brisent le cycle sans vous réveiller. Le lendemain : fatigue inexpliquée.
🌡️
Température nocturne élevée
Une température corporelle qui ne descend pas pendant la nuit empêche l'entrée en sommeil profond et maintient le cœur en état de veille.
❤️ PulseTime enregistre tout ça en temps réel — FC, HRV, température, phases de sommeil. Tout ce que vous ne pouvez pas voir seul.
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Ce que la nuit révèle sur votre cœur
Il existe un phénomène que les cardiologues appellent la "dipping nocturne" : chez une personne en bonne santé, la pression artérielle et la fréquence cardiaque baissent d'au moins 10% pendant la nuit. Chez les personnes à risque cardiovasculaire, cette baisse n'a pas lieu — ou est insuffisante.
Ce phénomène est entièrement invisible sans surveillance continue. Un ECG fait dans un cabinet médical ne le captera jamais. Une prise de tension chez le médecin non plus. Seule une mesure nocturne prolongée permet de le détecter.
❤️
Votre cœur stressé
FC élevée, HRV basse, pics nocturnes → le cœur ne récupère pas
⟷
liés
🌙
Votre sommeil fragmenté
Peu de sommeil profond, micro-réveils → la nuit ne répare pas
❤️ Quand le cœur souffre la nuit
Les conséquences le lendemain
→
Fatigue qui ne passe pas malgré le sommeil→
Palpitations en soirée ou au réveil→
Difficulté à récupérer après l'effort→
Anxiété chronique sans raison apparente→
Tension artérielle élevée au réveil
🌙 Quand le sommeil est réparé
Ce que ça change concrètement
✓
FC nocturne qui descend naturellement✓
HRV qui remonte semaine après semaine✓
Énergie stable toute la journée✓
Palpitations qui s'estompent
Je sentais mon cœur battre bizarrement le soir. Mon cardiologue ne trouvait rien à l'ECG. PulseTime a capturé trois épisodes de tachycardie nocturne à 128 bpm. J'ai montré les données — le diagnostic est tombé en une consultation au lieu de dix.
M
Michel D. — Lyon, 52 ans
Arythmie nocturne détectée et traitée
Je dormais 8h mais je me réveillais épuisée. PulseTime m'a montré que ma FC ne descendait jamais sous 82 bpm la nuit — alors qu'elle devrait être à 55-60. En travaillant sur mon sommeil, mon cœur a commencé à récupérer. Je ne reconnais plus ma vie.
S
Sarah M. — Paris, 34 ans
FC nocturne normalisée en 6 semaines
🌙 Analysez votre récupération cardiaque nocturne. Chaque matin, PulseTime vous dit si votre cœur a vraiment récupéré — ou pas.
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Comment PulseTime surveille
les deux à la fois
❤️
FC en temps réel 24h/24
Chaque battement enregistré — au repos, à l'effort, et surtout pendant la nuit. Les anomalies ne passent plus inaperçues.
🌙
Phases de sommeil détaillées
Légère, profonde, paradoxale. Un score de récupération chaque matin. Vous savez si vous avez vraiment récupéré.
📊
HRV nocturne
La variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil — l'indicateur le plus précis de votre santé cardiovasculaire réelle.
🌡️
Température corporelle
La baisse de température nocturne est essentielle au sommeil profond et à la récupération cardiaque. PulseTime la suit au dixième de degré.
📱
Données pour votre médecin
Montrez à votre cardiologue un film de 3 semaines de votre vie cardiaque nocturne. Ce qu'aucun ECG ne peut donner.
🔋
30 jours de batterie
Portez-le chaque nuit pendant un mois sans jamais le charger. L'analyse nocturne ne s'interrompt jamais.
Le protocole nuit PulseTime
Ce que le bracelet fait pendant que vous dormez
22h
Vous vous endormez
PulseTime détecte l'endormissement et commence l'analyse des phases. La FC de départ est enregistrée.
2h
Fenêtre critique cardiaque
La période 1h-4h du matin est la plus révélatrice. Pics d'arythmie, tachycardie nocturne — tout est capturé.
4h
Sommeil profond analysé
Les phases de sommeil profond — courtes mais vitales — sont mesurées. La qualité de récupération réelle est calculée.
7h
Bilan au réveil
Score de récupération, HRV, FC nocturne moyenne, durée de sommeil profond. Tout est disponible en 3 secondes sur l'app.
Cette nuit, votre cœur
va vous parler.
Allez-vous l'écouter enfin ? Rejoignez les 51 758 personnes qui ne laissent plus leur corps envoyer des signaux dans le vide.
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Sans abonnement
⚠️ Avertissement : PulseTime est un dispositif de bien-être grand public, pas un dispositif médical certifié. Il ne remplace pas un diagnostic médical. En cas de symptômes cardiaques — douleur thoracique, essoufflement sévère, malaise — appelez le 15 (SAMU) immédiatement.